Herz-, Kreislauf, Ausdauer, Muskeln und Gelenke richtig trainieren!
gesundes Nordic Walking

So werden die richtigen Handhabungen der Stöcke, die Haltung und die Bewegungsabläufe erlernt und trainiert. Nordic Walking wirkt stimmungsaufhellend, antidepressiv und kreislaufstabilisierend, mobilisiert die Lebensenergie und ist gelenkschonend. Die Technik ist leicht und schnell zu erlernen und bringt unmittelbaren Nutzen. Nordic Walking kann überall ausgeführt werden, allein oder in der Gruppe. Gruppentraining bietet auch die Physiotherapiepraxis Peter Tschiedel in der Warener Rosa-Luxemburg-Strasse. In einer kleinen Gruppe wird der Sport in der Natur im Bereich der Feissneck ausgeübt. Die Einführung sollte zunächst durch einen gut ausgebildeten und von den Krankenkassen zugelassenen Trainer in einem entsprechenden Kurs erfolgen.