Verbesserung der psychosozialen Gesundheitsressourcen
Aufbau von Handlungs- und Effektwisse
- zur positiven Wirkung von Aktivität, Bewegung, Training und Sport auf den menschlichen Organismus
- über die Zusammenhänge von Aktivität und Bewegung auf das Wohlbefinden und zur Prävention und Bewältigung psychosozialer Beschwerden
- zu gesundheitsfördernder Aktivität und deren Integration in das alltägliche Handeln (Alltag, Bewegung, Training, Sport)
- über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Formen sportlicher Aktivität und über Selbststeuerungskompetenzen
- zur Durchführung rücken- und gelenkfreundlicher Haltungen und Bewegungen in Alltag, Beruf und Freizeit
- zur Durchführung aktiver Selbsthilfemaßnahmen bei Schmerz (Coping-Strategien)
